提醒:吃火锅莫打“持久战” 喝头汤别喝尾汤

新浪四川

2018-03-29

因为卫子夫给汉武帝生了头胎孩子,尽管只是个公主,汉武帝也非常开心。

提醒:吃火锅莫打“持久战” 喝头汤别喝尾汤

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  美国能源咨询公司拉皮丹集团分析师罗伯特·麦克纳利说,历史证明,如果国际原油市场“缺乏有产油实力、长期规划和连续政策的产油国”,油价出现剧烈波动是早晚的事,“沙特和俄罗斯显然不想再看到这一幕”。加拿大皇家银行资本市场公司分析师赫利马·克罗夫特说,沙特与俄罗斯结成石油联盟将是两国关系的重要战略进展。克罗夫特说,首先,结盟计划由王储发布,而非沙特石油大臣,表明这位王储像俄罗斯总统弗拉基米尔·普京一样,对本国石油政策有最终决定权;其次,沙特与俄罗斯的关系似乎不仅限于石油利益,王储穆罕默德和普京的私交可能是促成这一石油联盟的重要因素。路透社披露,王储穆罕默德2016年二十国集团领导人杭州峰会期间与普京会面,正是那次会晤促成了欧佩克与非欧佩克产油国的减产协议。王储穆罕默德去年10月访问俄罗斯,为俄罗斯带去一揽子投资和贸易项目。

  喝久煮火锅汤会亚硝酸盐中毒吗  本报记者李颖  寒冷的冬季,没有什么比一家人围着桌子吃上一顿热气腾腾的火锅,更温暖惬意的事情了。 有些人还喜欢在涮完菜和肉之后喝一碗热乎乎的火锅汤。

  然而最近网上流传着这样的说法,火锅汤煮的时间越长,汤里亚硝酸盐的浓度就越高,喝久煮的火锅汤会中毒。   记者搜索发现,有类似说法的网帖还真不在少数,而且每个网帖下面都有很多人留言。

有不少网友选择了宁可信其有,表示别只过了嘴瘾而忽视了健康;但也有网友认为网传的信息缺乏证据,观点并不可信。

  究竟孰是孰非?且听专家逐一解答。   喝三四浴缸火锅汤  才能亚硝酸盐中毒  正常火锅汤底本身虽含一定的亚硝酸盐,但即便久煮也不会出现亚硝酸盐含量超标的现象。

  北京市理化分析测试中心曾在不同时间节点,对清汤火锅和麻辣火锅里的亚硝酸盐含量进行过测试,结果显示:清汤火锅和麻辣火锅在煮沸小时、1小时、小时后的亚硝酸盐含量均低于毫克/升。 但如果添加了食材,如蔬菜或加工类肉制品后,确实会导致汤底中亚硝酸盐含量增多。 解放军309医院营养科主任左小霞说,但喝久煮火锅汤会导致亚硝酸盐中毒,这种说法不靠谱。   对此,中国农大食品科学与营养工程学院副教授朱毅表示,亚硝酸盐主要来自涮火锅时加入的蔬菜类食材,比如菠菜、苋菜、甜菜根、白萝卜、生菜等,在还原细菌或蔬菜内源性硝酸盐还原酶的作用下,硝酸盐会转化为亚硝酸盐,进入火锅汤。

在加工肉类中作为食品添加剂使用的亚硝酸盐,也会在涮煮过程中进入火锅汤。

但火锅汤里的亚硝酸盐含量并没有传说的那么严重,大家没必要有太多的顾虑。

  当亚硝酸盐摄入量达到200毫克以上就有可能引起急性中毒,让人体内的血红蛋白失去输氧能力,导致组织缺氧。

朱毅指出,实验显示,如果要引起亚硝酸盐中毒,需要人一次性饮入2000升火锅汤,相当于三四个浴缸的容量。

而一般人吃火锅,等到吃完的时候基本已经很饱了,很少喝汤,就算喝汤也就一小碗,很难达到引发亚硝酸盐中毒的量。

  喝头汤别喝尾汤  吃火锅莫打持久战  不过,虽然久煮的火锅汤不能令人急性中毒,但并不意味着不会给人体带来不良作用。

朱毅提醒广大食客如果特别喜欢喝火锅汤,最好喝头汤,也就是涮菜前、火锅汤煮开后,把汤舀出来饮用,一旦加入了各种食材的尾汤就不要再喝了。

  另外,相对于火锅汤中的亚硝酸盐,汤中的嘌呤才更应引起人们的重视。 因为动物内脏、牛羊肉、海鲜等嘌呤含量较多,涮煮时会不断溶到火锅汤中积累,而过量的嘌呤会对痛风、关节炎、血尿酸高、高血压等人群造成一定的危害。 因此有这些疾病的人千万不要再喝久煮的火锅汤了,那不是一碗火锅汤简直就是一碗浓浓的嘌呤汤。   左小霞表示:火锅食材要讲究膳食平衡原则。 肉和菜的比例为1∶3比较合适。

除了绿叶菜,还可搭配菌类、藻类和豆制品等食用。

食材最好以新鲜原料为主,少选鱼丸、蟹棒、香肠等加工食品。 需要提醒各位喜爱火锅的食客,吃火锅要讲究生熟有序,先涮蔬菜,再食肉类。 千万不要贪图鲜嫩,尤其是生肉、生鱼,切忌在锅里一烫就立马捞出来吃。 涮品一定要在滚热的汤中煮熟煮透再吃,以最大限度地减少胃肠道疾病发生的可能。   朱毅还建议公众,吃火锅要尽量在一个半小时内吃完,不要打持久战。

因为战线拉得太长,会吃得太多。

比较理想的状态是在吃了火锅后的下一餐,尽量多吃些蔬菜、粗粮和豆类等,以补充膳食纤维、维生素C等对身体有益的营养成分。

    不过这些都和他们没关系,所以苏云舒一行三个好不容易才挤到了出口处,这些女孩子的数量还真不是一般的多,整个机场的工作人员也在临时疏散她们,不要引起踩踏事件。  但看情况,她们还是蛮有素质的,在工作人员的劝说下,纷纷站好,也不再拥挤,而是自发的站成两排。  就在这时,苏云舒定睛一看,才发现女孩子手里拿的接机牌上,赫然写着两个字。

    霸陵墓园新区:乘坐232路公交车到霸陵墓园下车;自驾车可从东二环沿着长乐路一直向东走,便可看见标识,墓园提供免费停车位。  西安高桥墓园:乘坐406路公交车到高桥下车。  三兆公墓:乘坐701路到安灵苑下车。按照往年规律,清明节前10天殡仪馆的接待量就开始增加,至节前一两天形成小高峰。  镐京骨灰公墓:从城西客运站乘坐729路公交车在奥辉纸厂站下,该公墓停车场有300个免费停车位。

  【神龙见首不见尾造句】钱江本辅洪秀全,位为军师,且弃之而去,如神龙见首不见尾,公安得而用之?【神龙见首不见尾的故事】《谈龙录》,清代赵执信撰诗话,共一卷,三十六则。此书专为批驳王士禛诗论而作,持论多本冯班、吴乔之说。赵执信以吴乔诗之中须有人在之说为名言,批评王士禛诗伪饰失实。他说:夫必使后世因其诗以知其人,而兼可以论世,是又与于札义之大者也。若言与心违,而又与其时其地不相蒙也,将安所得知之而论之。

    3.多吃、等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物。  4.多选用和等含有丰富的维生素和的食物。  5.经常吃一些富含碘的食物,如海带、、紫菜等海洋植物。

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屏障避孕法:如避孕套,也是个不错的选择,大家根据自己的情况来选择就行。来源微博:(声明:本文仅代表作者观点,不代表新浪网立场。)  刑罚最大的功能不在于打击,而在于震慑,让潜在不安分子不敢妄为。